Чому коли кидаєш курити товстієш


Чому коли кидаєш курити товстієш

БГ,
все вірно звичайно про обмін речовин. У всіх він різний. Спосіб життя знову ж, різний, робота, рухливість. От тільки якщо схильність (хвороба) до повноти мається спочатку, то після кидання курити вона нікуди не дінеться.

Ось тільки пару кіло за кілька днів – практично нездійсненно навіть для проблемної категорії.

Навіть якщо тільки від калорійності відштовхуватися, ну не зжерти стільки фізично, та плюс ще все зжерти має стати зайвою вагою. Те, що організм починає після відмови від куріння краще приймати і засвоювати їжу, теж вірно, тому й застерігав і рекомендував придивитися до раціону на цей період і поміняти на 80% на 20%. Так що якщо не брати клініку, то достатньо того, що б залишити не заміщав зажіраніем. artvika Ви знаєте скільки Ви повинні важити при своєму зростанні? У таблицях (дивіться для свого віку) знайдете правильне співвідношення, надлишкове і далі за ступенями ожиріння, тисніть:
так от, візьміть свій правильний вагу і помножте на 28, отримаєте кількість калорій, яке потрібно Вам, що б не набрати зайвого.
Порахуйте кількість калорій у всіх, без винятку, вважаючи цукерочку, мороженку, яблучку і шоколадку, продуктах, які Ви з’їли в день.

Звідси отримаєте приблизну картину того, СКІЛЬКИ Вам потрібно було сточити плюс до цього, що б неабияк поднабрать, роблячи ще знижку на те, що не всі засвоюється, частина ваги буде водою і т. п. Так що якщо у вас проблем з обміном речовин немає , а навіть якщо і є, то взявши своє харчування під контроль і створивши вірне співвідношення, набирати зайвої Ви не будете.

Чому коли кидаєш курити товстієш?