Гострота зору у дітей. Як поліпшити?


Гострота зору у дітей.  Як поліпшити?
У малюків з народження і до шкільного віку гострота зору значно змінюється.

  • у віці семи днів вона складає 0,004 – 0,02 одиниці
  • у віці чотирьох тижнів – 0,008 – 0,03 одиниці
  • у віці дванадцяти тижнів – 0,05 – 0,1 одиниці
  • у віці шести місяців 0,1 – 0,3 одиниці
  • в годик від 0,3 до 0,6 одиниць
  • в два роки від 0,4 до 0,7 одиниць
  • в три роки від 0,6 до 1,0 одиниці
  • в чотири роки від 0,7 до 1,0 одиниці
  • в п'ять років від 0,8 до 1,0 одиниці
  • в сім років від 0,9 до 1,0 одиниці.

Можна допомогти становленню зору дитини, роблячи з ним дуже прості вправи. Цей комплекс був створений фахівцями зі спортивної медицини. Комплекс дуже простий і дитина з трьох років цілком може з ним упоратися під контролем мами чи тата. Повторювати вправи слід від трьох до п'яти разів на добу. Робити потрібно перед можливими сильними напругами очей, а також після них.

Перша вправа активізує кровоток мускулатури століття, релаксує мускулатуру очей. Слід сильно заплющити очі на п'ять секунд, після чого відкрити їх. Зробити так шість – вісім разів.

Друга вправа активізує кровоток у м'язах очей. Потрібно протягом п'ятнадцяти секунд інтенсивно кліпати очима, після чого розслабити повіки. Робити три – чотири рази.

Третя вправа допоможе також активізувати кровообіг і зняти напругу з очних м'язів. Повіки опустити, пальцями доторкнутися до них і м'яко масажувати по колу протягом 60 секунд.

У разі будь-яких сумнівів в зорі дитини, його слід обов'язково повісті на консультацію офтальмолога.