Як поліпшити спермограмму народними засобами?


Нерідко при поганих показниках спермограми лікар призначає гормональну терапію. Таке лікування забезпечує збільшення рівня чоловічих статевих гормонів, що сприяє нормалізації вироблення сперми. Цей спосіб досить ефективний. Але багато чоловіків справляються з поліпшенням спермограми самостійно, народними засобами.

Одне з перевірених засобів поліпшення якості еякуляту – маточне молочко. З усіх різновидів цього продукту бажано вибрати трутневе молочко. Саме в ньому містяться речовини, що активізують вироблення еякулята. Тримати його слід тільки в холодному місці. Вживати по половинці чайної ложки натще після нічного сну. Відразу ковтати його не можна. Потрібно розсмоктати під язиком.

У раціоні слід збільшити кількість продуктів, багатих цинком. Це в першу чергу гарбузове насіння, яловичина, устриці, квасоля, хліб грубого помелу. Досить багато цього елемента в пшеничних висівках. Всього одна столова ложка висівок повністю покриє добову потребу в цьому елементі.

Можна приймати біологічно активні добавки, що містять цинк і вітамін Е. Цей вітамін відіграє важливу роль в роботі системи відтворення в обох статей.
Маса корисних мікроелементів присутній в таких відомих і використовуваних рослинах як селера, петрушка, кінза. Дуже корисні сухофрукти та мед. Вони поліпшать стан судин і тим самим посприяють виробленні сперми.
Перед тим, як починати вживати ці продукти, бажано проконсультуватися у лікаря з приводу причини погіршення якості еякуляту.