Як правильно встановити ортопедичну устілку?


Як правильно встановити ортопедичну устілку?
Багатьох людей, які носять ортопедичні устілки напевно цікавить питання про правильність встановлення устілки у взутті, для того що б вона давала оздоровчих ефект і не заважала при ходьбі. Перш ніж вкладати устілку, вам необхідно переконається в правильно підібраного взуття, яка могла б допомогти вам не відчувати жодного дискомфорту. Це повинна бути взуття на один розмір більше вашого розміру для того, що б туди могла поміститься устілка і не викликала жодного неприємного відчуття здавлювання або натирання.
Перед тим, як встановити устілку потрібно переконається в тому, що всередині взуття інший устілки немає. Якщо у взутті є свої устілки від виробника вам слід їх витягнути. Після чого, вставте у взуття ортопедичні устілки. Вставляти їх разом із звичайними ні в якому разі – не можна.
Запам'ятайте найголовніше правило користування ортопедичними устілками: якщо вам зручно в них йти, стояти, бігти – це означає, що ви правильно їх встановили. Навіть невеликий дискомфорт, повинен сказати вам про те, що що то ви зробили неправильно.
Повністю здорова людина без видимої причини до лікаря за порадою не піде. Що ж може насторожити вашу увагу і змусити відправиться за допомогою до фахівця? По перше, якщо ваші ноги дуже швидко втомлюються вам слід звернутися за допомогою до лікаря. Якщо на ваших ногах частими супутниками є мозолі або ороговілості шкіра, виникає утрачивание чутливості ніг або різка зміна ходи – все це повинно спонукати вас на похід до лікаря.