Як вибрати одяг для йоги?


Як вибрати одяг для йоги?
Загальновідомим фактом є те, що одяг необхідний нам не лише для захисту тіла від тих чи інших несприятливих чинників, але і для того, щоб ми мали можливість представити себе суспільству. Вибираючи і надягаючи-яку одяг, ми автоматично показуємо людям, хто ми є насправді. Одяг говорити як про нашу самооцінку, так і про наших захоплення, настрої, а також світогляді. Якщо одяг підібрана людиною правильно, тоді він буде почувати себе на висоті в будь-якій ситуації, причому навіть в суспільстві незнайомих йому людей.

Йога являє собою систему тренувань, в ході яких функціонує як тіло, так і свідомість людини. Заняття виявиться успішним тільки в тому випадку, якщо людина зможе розшукати єдину хвилю між своїм тілом і своєю свідомістю. Виконуючи ті або інші асани або дихальну гімнастику дуже важливо весь час залишатися спокійним і зосередженим. Агресивність і суєта ні до чого доброго не приведуть. З усього цього можна зробити тільки один висновок – на заняття йогою ні в якому разі не можна надягати дуже яскраву «кислотну» одяг. Не варто зупиняти свій вибір і на брюках з лампасами. Відкладіть їх убік для більш зручної ситуації.

Фахівці даної області радять використовувати для таких занять виключно натуральні тони, а саме білий, чорний, коричневий, а також зелений. Всі ці кольори виглядають природно, так що відволікати Вашу увагу вони не будуть. Цілком можливе використання одягу та жовтого, блакитного, а також рожевого кольору. Вся справа в тому, що такі кольори найчастіше радують око, але при цьому не відволікають. Важливо відзначити і той факт, що одяг має бути чистим.

Що стосується її крою, то він повинен бути спрощений по максимуму. Ніяких зайвих деталей на одязі бути не повинно. Звести до мінімуму слід і кількість швів. Всі лінії повинні бути плавними. Категорично заборонено наявність на одязі як контрастних вставок, так і блискавок. Всі ці додаткові аксесуари будуть стискувати Ваші рухи, так що виконати їх правильно Вам навряд чи вдасться.

Якщо говорити про вибір штанів, то краще всього щоб вони нагадували шаровари або штанини з досить м'якими гумками, розташованими на талії. Якщо Ви зупинили свій вибір на спортивних штанях або капрі, тоді стежте за тим, щоб вони прикривали Вашу поясницю. Не забувайте, що при виконанні досить численних поз Вам доведеться довго залишатися в зігнутому положенні. Відразу ж звернемо увагу читачів і на той факт, що якщо Ви почуваєте себе комфортно в лосинах, тоді можете займатися і в них – це не заборонено. Існує чимало людей, які відчувають себе комфортно і в комбінезонах з «блискавкою». Загалом, підбирайте одяг так, щоб Вам було в ній зручно, так як від Вашого комфорту залежить весь хід заняття. Вгору можна надіти як туніку із зав'язками, так і топ або футболку.

Дуже важливо звернути належну увагу і на матеріал, з якого виготовлена підібрана Вами одяг. Матеріал повинен бути як повітропроникним, так і легким, а також гігроскопічним. Краще всього якщо це буде органічний хлопок, який був вирощений без хімічних добрив. Існують на сьогоднішній день і спеціальні синтетичні матеріали, які є досить стійкими в шкарпетці.