Калланетика. Обмеження і застереження


Калланетика.  Обмеження і застереження
Вкрай важливо бути в курсі, кому не слід практикувати Калланетик і які є "протипоказання".

На жаль, але є велика кількість умов, які мають на увазі м'який режим, а часом і зовсім відміняють реалізацію певних складних поз і вправ. Цій темі буде приділено особливу увагу. Але це зовсім не означає, що про калланетике можна забути. Просто необоходимо виконувати легкі, ненапружуваною вправи, схожі з даною методикою, але в легкій формі.

Наприклад, інструкція говорить: "Зробіть 25-30 і більше повторень". Тоді вищевказаної групі людей необхідно здійснити хоча б 5 повторень … звичайно результат буде не настільки стрімким, але він все-таки буде.

Особливо це відноситься до тих людей, які страждають якими-небудь патологіями серцево-судинної системи.

Якщо людина перенесла певну хірургічну операцію, необхідно почекати хоча б 1 рік перед тим як приступати до практики калланетики.

Якщо жінка народила дитину за допомогою кесаревого розтину, необхідно чекати ще більше – близько півтора років, перш ніж починати заняття даним видом гімнастики, тому існує ймовірність розбіжності швів.

Жінкам з сильно порушеним зором потрібно попередньо отримати консультацію у відповідного медика; можливо така гімнастика буде шкідлива ім.

Практика калланетики категорично забороняється страждаючим астматичними патологіями.

У разі будь-якої патології, пов'язаної з хребтом, потрібна попередня консультація у відповідного спеціаліста.