Нові віяння в культурі харчування і вага дитини


Нові віяння в культурі харчування і вага дитини
Представники сучасного суспільства все частіше віддають свою перевагу більш жирної, рафінованої, а також солодкої їжі. В результаті, найбільшу кількість енергії їх організм отримує не від білків, а від ласощів. Важливу роль у змінах ринкових законів зіграли і виробники сучасної продукції, які все частіше постачають на ринок далеко не найкорисніші продукти харчування. В результаті, всі ці продукти споживаємо не лише ми, але ще й наші діти. Напевно на світі не знайдеться жодної мами, яка б жодного разу в житті не купувала своїй дитині колу, крекери, чіпси, сухарики і так далі. А адже в тих же чіпсах жиру на тридцять відсотків більше, ніж у звичайному молоці.

Поза всяким сумнівом, постійне вживання даних продуктів призведе до значного збільшення загальної маси тіла як дорослої людини, так і дитини. Існуюча на сьогоднішній день реклама замість того, щоб забороняти дану продукцію, навпаки радить її вживати, причому у великих кількостях. Не дивно, що найбільше число підростаючого покоління страждає від ожиріння. В принципі, в цьому винні в найпершу чергу батьки, так як саме вони купують своїм дітям шоколадні батончики, а також багато інших далеко не найкорисніші продукти.

Значно підвищують загальну масу тіла дитини і сучасні ігри, а адже ще кілька десятків років тому гру було прийнято вважати профілактикою ожиріння. Під час ігор діти постійно рухалися, вони розвивали не лише свої інтелектуальні та фізичні здібності, але ще і психіку. Згадайте, хіба Вам хотілося кинути гру з друзями тільки для того, щоб піти поїсти. Таких дітей налічувалося одиниці.

Погляньмо ж на сьогоднішню картину ігор. А грають сьогодні переважно в комп'ютерні ігри. Сидячи за даними «приладом», можна грати не тільки у футбол, але й у волейбол, теніс, займатися бійцівським мистецтвом тощо. Звичайно ж, малорухливий спосіб життя призводить до збільшення загальної маси тіла. Крім цього багато дітей не ладь під час таких ігор ще й перекусити. І знову таки вина батьків, так як саме від них залежить кількість проведеного дитиною за комп'ютерними іграми часу.

Схильність дитини до повноти може передатися дитині і з вихованням. Дуже часто повні батьки на всі сто відсотків упевнені в тому, що їх дитина страждає від зайвої ваги тільки тому, що схильність до повноти була передана йому генетично. Насправді це далеко не так. Такі діти просто бачать, як їхні батьки постійно щось їдять. Звичайно ж, вони починають робити те ж саме, а саме нераціонально їсти, вживати велику кількість жирної їжі, вести малорухливий спосіб життя і так далі. Якщо ж Ви хочете, щоб Ваші діти завжди були здоровими і красивими, з самого раннього дитинства привчайте їх до здорового способу життя, який передбачає раціональне харчування, регулярні заняття спортом, а також гри на дитячих майданчиках, а не в себе в кімнаті за комп'ютером. Та й самі повністю і назавжди забудьте про так званий «жірогенном» способі життя.