Основні рекомендації поведінки при хворобі Рейно.


Основні рекомендації поведінки при хворобі Рейно.
Для того, щоб полегшити перебіг хвороби Рейно, необхідно виконувати наступні рекомендації:
У ситуації, коли починають замерзати пальці і кисті рук, необхідно виконувати такі вправи: слід широко розчепірити пальці і справити швидкі кругові рухи руками, які потрібно починати знизу-за спини, потім вперед, вгору і в зворотному напрямку. І так необхідно проробляти до 80 оборотів в хвилину, для того, щоб кисті рук зігрілися.
У випадках яскраво виражених симптомів, необхідно уникати видів діяльності, при яких велике навантаження падає на пальці. Це катання на лижах, шиття, роботи на друкарській машинці, гри на піаніно, а також всі водні види спорту.
Обов'язково слід постійно оглядати шкіру, щоб при першому виявленні слідів інфікування, негайно вдатися до допомоги фахівця.
Необхідно уникати можливості отримання травм під час нападу. Ні в якому разі, не можна доторкатися до нагрітих і холодних поверхонь і слід обережніше поводитися з гострими предметами, якими є ймовірність порізатися.
Овочі та фрукти необхідно завжди мити тільки в теплій воді. А кубики льоду діставати з холодильника за допомогою щипчиків.
Також необхідно пам'ятати, що нікотин посилює проблему. Тому куріння заборонено.