Остеохондроз – хвороба століття


Остеохондроз - хвороба століття
Здійснюючи небудь рух, ми зазвичай не замислюємося про його механізм. А адже практично кожен рух це робота суглобів і хребта. Якщо сто років тому про остеохондрозі люди згадували в похилому віці, то сьогодні двадцятирічний пацієнт з подібним діагнозом це вже не рідкість. Чому з'являється остеохондроз, як наш спосіб життя впливає на стан хребта? Ви дізнаєтеся з цієї статті.

Чому ж сьогодні лікарі всього світу так багато уваги приділяють остеохондрозу? Двадцять п'ять відсотків дорослого населення Землі страждає цією недугою! Це дуже велика цифра, погодьтеся. Крім усього іншого, остеохондроз нерідко стає причиною серйозних нездужань. Люди нескінченно перебувають на лікарняних, а деякі навіть отримують інвалідність і вже не можуть вести нормальний спосіб життя.

Небезпека остеохондрозу і в тому, що він дуже часто поєднується з деформацією інших суглобів. Одне захворювання виникає з іншого. Найчастіше Ви помічаєте хвороба в такій стадії, коли досить складно зупинити процес руйнування. Але при наполегливих заняттях це можливо.

Чому ж виникає остеохондроз? Для початку звернемося до еволюції людства. Наш організм, як і організм наших далеких предків, формувався в умовах несприятливого середовища. Людині треба було дуже добре порухатися і побігати, щоб добути собі їжу та убезпечити своє життя. Сьогодні подібні питання не постають перед нами. А організм – то залишився колишнім. І всі його системи розраховані на активний спосіб життя. Причому рух необхідно хребту з самого дитинства, адже його остаточне формування відбувається з часом.

Якщо дитина росте малорухливим, то навколо хребта наростає велика кількість сполучної тканини, поверхні хребців приймають не правильну форму і в результаті всього цього неправильно формуються хрящі, які забезпечують ковзання хребців. Утворюються спайки, які не дають позвонкам нормально рухатися відносно один одного, погано виробляється суглобова рідина. В особливо складних випадках хребці навіть можуть зростися між собою!

Однак, все добре в міру. Якщо нерухомість це дуже погано, то також погано для Вашого хребта і занадто великі і неправильні навантаження. Під час виконання фізичних вправ важливо правильно дозувати навантаження. У тому випадку, якщо перетрудити хребет, можливі пошкодження, які просто не встигнуть відновитися через постійні дрібних травм.

Існує ще одна категорія рухів, що негативно впливають на стан хребта. Це одноманітні навантаження. Якщо тривалий час щодня знаходитися в одному і тому ж положенні, то Ваш хребет точно також відчуває перевантаження. З часом це призводить до розвитку професійних хвороб.

Тепер давайте визначимося з поняттям «сидячий спосіб життя». За яких умов можна застосовувати подібний вираз? У тому випадку, якщо Ви сидите на роботі, а потім приходите додому і не менше двох годин проводите в кріслі або на дивані, то Ви ведете сидячий спосіб життя. Під час постійного сидіння, хребет відчуває непомітну вертикальну статичне навантаження. Саме сталість цього навантаження і небезпечно для хребта.

У нормі всі вертикальні навантаження припадають на внутрішню частину хребта – ядро, яке проходить крізь усі диски. При сидячому способі життя з часом цей орган перестає виконувати свою функцію, і тиск переноситься на міжхребетні диски. Якщо Ви не приділяєте уваги своїй поставі, то диски випробовують не рівномірне навантаження по своїй площі. Диски зношуються, в них утворюються тріщини і щілини. Порушується природна форма хребта. Ви починаєте болісно сприймати навіть самі невеликі поштовхи. У такій фазі захворювання треба терміново йти до лікаря. Хвороба може придбати такі масштаби, що без хірургічної операції не обійтися. Тому якомога раніше зверніть увагу на стан свого хребта, на поставу, спосіб життя. Це допоможе Вам довгі роки зберігати здоров'я.