Ожиріння – це хвороба!


Як Ви вже могли здогадатися, в цій статті мова піде про проблему, яка зачіпає абсолютно всі верстви населення. Вона турбує багатьох людей незалежно від їхньої статі, віку та їх захоплень. Отже, ми поговоримо про ожиріння. Існує величезна кількість причин і наслідків його появи. Про це та про багато іншого Ви дізнаєтеся з цієї статті.

Отже, почнемо. Ожиріння – Це надмірне відкладення зайвого жиру в організмі людини. Це накопичення жиру призводить, природно, до появи надлишкової маси тіла. Жир при ожирінні скупчується в підшкірній жировій клітковині і навколо внутрішніх органів організму людини.

Існує кілька основних типів ожиріння. Якщо основна частина жиру накопичилася в області живота і вище, тоді це ожиріння по верхньому типу. Його ще називають «чоловічим» ожирінням. Якщо жир став накопичуватися в стегнах і сідницях, тоді це ожиріння по нижньому типу. Його також називають «жіночим» ожирінням.

Зупинимося детальніше на причинах появи надлишкової кількості жиру. Найчастішими і головними причинами ожиріння є переїдання і малорухливий спосіб життя. Всі ми знаємо, що набрати зайву вагу дуже легко, а от позбутися від нього досить складно. Дуже часто люди починають поглинати їжу просто, щоб підняти собі настрій або «заїсти» стресову ситуацію. Досить часто ми поїдаємо величезна кількість їжі просто сидячи перед телевізором або за комп'ютером. Бувають і такі люди, які ночами непомітно прокрадається до холодильника. Проте більшість людей просто люблять добре і смачно поїсти.

Все б добре, але при цьому дуже велика кількість людей найчастіше більшу частину свого робочого дня проводять в основному в сидячому положенні. Він не бігає вранці, не ходить в тренажерний зал і навіть не робить елементарну зарядку. Все це в кінцевому підсумку призводить до перевищення розумної межі ваги.

Ще однією причиною появи ожиріння є вік. Він грає дуже важливу роль у відкладенні жиру в організмі людини. Весь медичний персонал стверджує, що чим старша людина, тим більше вірогідність його ожиріння. Це відбувається через погіршення процесу обміну речовин і порушення діяльності центру апетиту в головному мозку. З віком людині, як правило, потрібно набагато більше їжі, щоб заглушити звичайне відчуття голоду.

У медицині є таке поняття, як вторинне ожиріння. Причиною вторинного ожиріння є якесь захворювання ендокринної системи. Досить часто зустрічається розвиток ожиріння під час прийому деяких лікарських препаратів. Серед них – преднізолон, дексаметазон та ін Цілком можлива і спадкова схильність до ожиріння.

Під час первинного ожиріння у хворого відбувається порушення роботи центру апетиту в головному мозку. Тому він не може більше нормально контролювати кількість з'їденої їжі. З кожним днем він починає вживати все більшу і більшу кількість їжі, щоб вгамувати своє почуття голоду. Жир з часом відкладається в своєрідних сховищах, що в кінцевому підсумку і призводить до ожиріння.

Якщо говорити про наслідки ожиріння, то їх достатньо багато. Ожиріння є причиною виникнення великої кількості захворювань, таких як: цукровий діабет, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, артрит, холецистит, рак молочної залози, передміхурової залози і товстої кишки. Також практично у всіх людей, які страждають від ожиріння, спостерігаються постійні неврози, у них знижена самооцінка і вони є володарями вічних депресій.

Ожиріння – це, перш за все, психологічна травма для людини. Саме тому перед тим як з'їсти велику порцію жирної їжі і встати в 10:00 замість семи, подумайте, до чого може призвести такий спосіб життя. Цілком можливо, що думка про майбутнє ожирінні зупинить Вас в потрібний момент. Намагайтеся включати у свій раціон якомога більше фруктів і овочів. Займайтеся спортом замість того, щоб сидіти перед телевізором. Встаньте вранці на пів години раніше і зробіть зарядку. Повірте, все це дуже допомагає в боротьбі з ожирінням.