Задишка у вагітних


Задишка у вагітних
Практично немає жодної жінки, яка під час вагітності не відчувала б задишки. Це пов'язано з тими фізіологічними й анатомічними змінами, які відбуваються в її тілі за ці місяці. Вже з другого триместру вагітності плід досягає таких розмірів, що матка поступово починає тіснити інші внутрішні органи. Матка як би витягується вгору і вниз, при цьому верхньою межею служить діафрагма, яка починає відчувати все більший тиск, адже малюк тепер буде рости як на дріжджах. З цього моменту і до народження малюка задишка стане постійним супутником майбутньої матусі. Найбільш виражена вона, звичайно ж, при русі, ходінні по сходах вгору, але навіть у горизонтальному положенні вона може не відступати. Причому у деяких жінок саме це явище в позі лежачи викликає найбільші незручності.

Якщо це так, слід навчитися спати, напівсидячи у високих подушках. Це не саме комфортне положення для нічного відпочинку, але в деяких ситуаціях альтернативи йому немає.

Для полегшення стану, не набивайте «під зав'язку» свій шлунок під час їжі. Адже їжа теж займає місце, якого в організмі і так мало. Їжте частіше, але потроху, щоб їжа встигла перетравитися.

Приблизно тижні за два до пологів, коли «опускається живіт», дихати стає трохи легше. Задишка вже не така сильна, адже легким стало трохи просторіше, але остаточно розправитися і виконувати свою функцію вони зможуть тільки після пологів. Поки ж подих жінки залишається досить частим і зовсім неглибоким.