Blogs

Упражнения для позвоночника

В организме человека нет ничего, что отзывалось бы на наши усилия с такой готовностью, как позвоночник, если его осторожно, но упорно и тщательно растягивают до естественных пределов. Мышцы сами по себе не могут обеспечить правильные движения: их образование и закрепленное положение этому препятствуют. Именно поэтому потребовались долгие годы изысканий, чтобы разработать упражнения, которые позволяют растягивать […]