Саморозвиток

В пошуках чарівної пігулки від ліні. Як я переборола свою лінь?

Як я переборола свою леньяно взялася за дисципліну і почала рухатися до своїх цілей. Але чесно зізнатися, я шукала чарівну пігулку нічого не роблячи. Хотіла щоб все йшло саме по собі, але так і не знайшла. Я багато читала і дивилась біографії відомих людей, спілкувалася і з успішними і щасливими людьми у своїй сфері, і зрозуміла, що здоровий спосіб життя для них це всього лише звичка. Як піти і почистити зуби. Люди найчастіше по суті ледачі. Филосовствовать багато розуму не треба. А ось подолати свою лінь або апатію, так само…

Read More
Саморозвиток

Як залишатися оптимістом у складні часи?

Сьогодні важко бути оптимістом. Прославлений теоретик лідерства Джон Гарднер, чиї ідеї надихали не одне покоління керівників, говорив, що позитивні зміни рідко починаються зі сліпої віри або наївності, але вони не починаються з відчаю або пораженських настроїв. «Перша і головна задача лідера — ніколи не втрачати надію, — писав він у важкій та нестабільному 1968 році. — Треба вірити в себе і в своє майбутнє, але не потрібно думати, що в житті все просто».Але як підтримати бойовий настрій колег, коли всім зараз так важко? Як не втрачати надії, коли все здається…

Read More
Саморозвиток

Як усвідомленість може зробити вас егоїстом?

Уважність може мати багато переваг, але останні дослідження показують, що вона також може зробити людей більш егоїстичними. Кажуть, що усвідомленість багато робить для нашої психіки: вона може підвищити наш самоконтроль, загострити нашу концентрацію, розширити нашу робочу пам’ять і підвищити нашу розумову гнучкість. З практики ми повинні стати менш емоційно реактивними, що дозволить нам більш спокійно справлятися зі своїми проблемами. Проте є одне “перевага”, яке ви, можливо, не очікуєте отримати, – це підвищений егоїзм. Однак недавнє дослідження показує, що в деяких контекстах практика усвідомленості дійсно може перебільшити егоїстичні нахили деяких людей.…

Read More
Саморозвиток

Ефективний тайм-менеджмент. Топ 8 звичок, знищують лінь

Більшість з нас неймовірно ледачі люди. Це факт. Ми витрачаємо цілу купу часу на абсолютно непотрібні і непродуктивні заняття, внаслідок чого не досягаємо своїх заповітних бажань. Більшість скажуть, що це психологічна проблема, яка потребує кваліфікованої допомоги та комплексних заходів, однак це омана. Лінь – це скоріше шкідлива звичка, заснована на відсутності мотивації, низькій самооцінці, цілковитого ігнорування дисципліни і невпевненості в тому, що результат буде досягнутий.У цій статті ми розглянемо найефективніші та дієві методи, які не тільки допоможуть позбутися від ліні, але і стануть універсальними мотиваторами по досягненню ваших найзаповітніших бажань.…

Read More