Саморозвиток

Ефективний тайм-менеджмент. Топ 8 звичок, знищують лінь

Більшість з нас неймовірно ледачі люди. Це факт. Ми витрачаємо цілу купу часу на абсолютно непотрібні і непродуктивні заняття, внаслідок чого не досягаємо своїх заповітних бажань.

Більшість скажуть, що це психологічна проблема, яка потребує кваліфікованої допомоги та комплексних заходів, однак це омана. Лінь – це скоріше шкідлива звичка, заснована на відсутності мотивації, низькій самооцінці, цілковитого ігнорування дисципліни і невпевненості в тому, що результат буде досягнутий.У цій статті ми розглянемо найефективніші та дієві методи, які не тільки допоможуть позбутися від ліні, але і стануть універсальними мотиваторами по досягненню ваших найзаповітніших бажань.

Доведеться їсти ЛягушкуДа, так, так. Про цю жабу говорили і Джим Квік у своєму квесті «Супермозг» і Гліб Архангельський у своєму «Тайм-Менеджменті». Ми все про неї знаємо, однак мало хто користується! Чому? Не варто відкладати на потім найнеприємніше і подразнюючу вас справу.

Краще покінчити з ним ще до обіду і відчувати заспокоєння до кінця робочого дня. При цьому і інші навислі завдання, на тлі цього неприємного, виконаного справи здадуться більш або менш поблажливими!Шкода, але ми повинні обробити цього симпатичного СлонаЛягушка – це маленька, неприємна капость, до якої ви не ризикуєте підходити. Слон – це величезна, монотонне справа, за яку ви навіть не знає як братися! Єдиний спосіб систематизувати роботу над цим гігантом, це чітко розділити його на рівні частини і протягом, скажемо тижня, виконати!Мозок, ти що твориш?Посидючість – жорстокий ворог ліні.

Бувало таке, що сидиш, дивишся в екран, а замість звітів, таблиць, формул і графіків, мозок поступово іде в сторону і починає гратися з веселими думками? Є ідеальний спосіб побороти це нестерпне бажання відволіктися від роботи і все кинути. Розбий своє завдання на короткі проміжки часу. Скажімо, тридцять хвилин роботи, п’ять хвилин перерва.

Монотонні годинник обернуться невеликими робочими проміжками, що дозволить твоєму мозку бути продуктивним, а ліні не проявлятися.Хто тут красень?Похвала, це найефективніша зброя проти ліні. І нічого страшного якщо вона буде йти від тебе самого! Заведи журнал успіху, який ти будеш записувати всі свої досягнення і спостерігати, який ти все-таки красень! Подібні журнали, справжній прорив для самооцінки і один з найбільш ефективних способів винищення знову нагрянула ліні.

3 години ночі!? Подивлюся документалку про розвал Чехословаччини«Всьому свій час», – сказав хтось розумний і виявився чертовски прав! Бездоганно структурований графік – запорука неминучого успіху і один з найбільш продуктивних методів по винищенню ліні. Ніхто не говорить, що ви повинні орати як невтомні берсерки, без хвилини спокою. Навпаки! Продуктивна робота неможлива без правильного і повноцінного відпочинку.

Однак варто привчити свій мозок до того, що в певні години – він повинен працювати, а певні – відпочивати. Так, відомий автор Стівен Кінг на протязі вже більше тридцяти років, працює над створенням своїх літературних шедеврів виключно в період: з 9 ранку до 5 вечора, що дозволяє йому тримати марку короля жахів протягом сорока років!Будь ласка, не змушуй мене одягати ці спортивні лосини!Все вірно, без цього нікуди. Спорт, це невід’ємна частина обряду по винищуванню ліні з буденного графіка твоєму житті.

Вся справа в тому, що наше тіло дуже реагує на фізичне навантаження. Виділяються гормони, свідомість стає чистим, з’являються нові ідеї! Найбільший автор сучасності Чак Паланік не раз заявляв у своєму інтерв’ю, що фізичні навантаження, це один з найбільш діючих способів досягнення гармонії зі своїми розумовими процесами.Я ні за що на світі не зніму свої рожеві окуляри.

Нам всім потрібно дивитися на світ реально. Але тільки не зараз! Адже ми воюємо з лінню! Візуалізація, одна з найбільш діючий тактик, по мотивації себе і визначення своїх найпотаємніших бажань. Лежачи на дивані і мріючи про власній машині, просто закрий очі і уяви запах салону, відчуй шкіряне кермо, відчуй легкий вітерець, який вривається в напіввідкритий вікно.

Використовуй цей прийом, коли тобі особливо важко і нестерпно. Адже якщо ти визуализируешь кінцевий результат, сили на виконання завдання обов’язково з’являться. Гарантую.

Давай повільніше! Я не встигаю!Деякі люди трішки швидше за інших. Вони швидше рухаються, розмовляють швидше, виконують всі поставлені завдання, наперекір усім йдуть до своєї мети і в кінцевому підсумку її досягають! Як вони це роблять? Понтія не маю, однак знаю напевне, що самий останній і самий ефективний спосіб побороти свою лінь і добитися бажаного результату – оточити себе такими людьми! Суспільство формує кожного з нас, видозмінює і вчить! Уважно стеж за своїм оточенням, заплави нові знайомства і ти не помітиш, як одного разу, зашагаешь в ногу з успішними людьми.У висновку, необхідно додати, що всі перераховані вище методи підлягають автоматичному виконанню, як чищення зубів.
Викинь з голови всі допікають протиріччя і просто почни шлях до своєї мети. Запам’ятай, дія – це вбивця ліні. Невже, ти все ще гаєшся?

Related posts

Leave a Comment