Я не їла борошняне 30 днів. І ось що зі мною сталося
Рівно місяць тому я вирішила провести цей експеримент. Наслідки виявилися цікавими. Зараз я вам розповім, що зі мною сталося.
ХлебХлебЯ не їла хлебобулочныя вироби і навіть тістечка. На початку було вкрай важко. Зазвичай я їла все з хлібом.
Було відчуття нестачі їжі і доводилося їсти більше. Я думала таким чином схуднути неможливо. Втратила я вазі за цей час? Розповім далі.
Мій стан спочатку було дуже погане. З’явилася нудота і крутилася голова. Порушився Сон.
Відчувала постійну втому. Минуло цей статус тільки через тиждень. У будь-якому моєму експерименті з їжею, мені завжди ставало погано на невелику кількість часу, але в цьому воно то з’являлася, то зникала.
Борошняне псує не тільки нашу з вами фігуру, але ще й зуби. По-перше, там міститься деяка кількість цукру. Всі знають, як цукор впливає на емаль.
Ще м’які продукти, такі як каша і борошняні вироби псують емаль. Вона утворює зубний наліт, тим самим провокує появі зубного каменю.Білий хліб набагато шкідливіше чорного, тому що в чорному хлібі міститься набагато більше вітамінів і особливо вітаміну Е.
Він багатий на амінокислоти. В нього додають солод. Якщо будете худнути, то є чорний хліб можна, щоб не відчувати запаморочення і нудоту як я.
Білий хліб тільки багатий жирами і вуглеводами.Перейдемо до підсумками мого випробування. Плюсів набагато більше, ніж мінусів.
Спочатку про мінуси. Стала часто хворіти голова. Організму обов’язково потрібні вуглеводи.
Більшість з них він виходить якраз хлібобулочних виробів. У мене пройшли прищі, шкіра очистилася. Травлення покращився, обмін речовин прискорився.
Розповім про, напевно, саму цікаву для вас тему – схуднення.Спочатку я стрімко втрачала вагу. Схудла на цілих 5 кілограм.
Після, десь на 13-14 день втрата ваги зупинилася. Якщо ви хочете скинути не дуже багато ваги або просто привести себе у форму, то я вам дуже раджу цей спосіб. Але як я вже сказала, чорний хліб грубого помелу є можна.
Сподіваюся я вам допомогла.
